Sortie vélo samedi 12/03 14h00 salle Gironde

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Ce sujet a 12 réponses, 5 participants et a été mis à jour par nicolas_v nicolas_v, il y a 2 ans et 8 mois.

13 sujets de 1 à 13 (sur un total de 13)
  • Auteur
    Articles
  • #3382
    nicolas_v
    nicolas_v
    Participant

    Bonsoir

    Voici une proposition d’entrainement :

    1h00 d’échauffement, travail 45′ et retour au calme 45′.

    Pour travailler les relais en prévision de Coëtquidan.

    A samedi.

    • Ce sujet a été modifié le il y a 2 ans et 8 mois par nicolas_v nicolas_v.
    • Ce sujet a été modifié le il y a 2 ans et 8 mois par nicolas_v nicolas_v.
    #3385
    antoine
    antoine
    Administrateur

    ok pour moi avec le vélo de tri.

    #3386
    yvonnick_D
    yvonnick_D
    Participant

    Je pense m inscrire au trail de St senoux

    #3387
    nicolas_v
    nicolas_v
    Participant

    vélo clm of course 😉

    #3388

    nathanael
    Participant

    Ok pour moi
    Sans la bête de compétition

    #3389
    antoine
    antoine
    Administrateur

    Yvonnick, vient donc avec nous …

    #3394
    romain
    romain
    Participant

    Pour ma part les skis sont pres

    #3395
    yvonnick_D
    yvonnick_D
    Participant

    Ça a été sympa mais dur… Mais sympa… En tout cas éclate toi bien aux ski…..Pas au sens propre , au sens figuré bien sur 🙂

    #3397
    nicolas_v
    nicolas_v
    Participant

    Oui plutôt dur ! Comme la séance de cap de 2h00 ce matin … Bon je vais me contenter d’un seul semi sur le marathon de Paris, ce sera déjà pas mal !

    #3398
    yvonnick_D
    yvonnick_D
    Participant

    Il faut croire que j aime avoir mal car après le vélo j ai fait 45mn de footing et ce matin je me suis fait plaisir avec 1h30 de run ans bike avec Freddy 🙂 😉

    #3399
    antoine
    antoine
    Administrateur

    et Freddy, il ne veut pas faire Coetquidan ???

    #3400
    yvonnick_D
    yvonnick_D
    Participant

    Ben on a parlé et il va voir mais il se sent pas prêt 🙂 🙂 🙂 🙂
    Quand tu vois l allure !!!!!! C est sur qu’il n est pas prêt 🙂 🙂 🙂 🙂 de nous voir capable de le suivre 😉 🙂 🙂 Si il peut faut voir avec Daniel qui ne compte pass exploser en sachant que Henry,Christian et Fabien cherche à monter une équipe;-)

    #3403
    nicolas_v
    nicolas_v
    Participant

    Si Freddy vient je lui laisse volontiers ma place. Ce serait plus cohérent sur la partie natation et après aussi …

13 sujets de 1 à 13 (sur un total de 13)

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